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카페인 많은 식품 커피 초콜릿 껌 아이스크림 外 카페인이 들어간 식품하면 대부분 커피를 떠올릴 겁니다. 커피는 카페인의 대명사와 같은 음료이지만 커피 외에도 카페인이 들어간 식품들이 많이 있습니다. 카페인 많은 식품 커피 카페인이 들어간 대표적인 식품은 바로 커피입니다. 커피 150ml 한 잔에 약 60mg의 카페인이 들어 있습니다. 요즘은 디카페인 제품도 많이 출시되었는데 디카페인 커피라고 해서 카페인이 없는 것은 아닙니다. 카페인 함량을 줄여 카페인에 대한 부담을 줄인 것이기 때문에 소량의 카페인이 들어 있습니다. 초콜릿 카페인이 들어있는 식품으로 커피 만큼 잘 알려져 있는 것은 초콜릿입니다. 초콜릿의 원료인 카카오 콩에 카페인 성분이 들어 있는데, 다크 초콜릿처럼 카카오함량이 높은 초콜릿은 밀크초콜릿보다 2배가량 카페인이 더 많이 함유되어 있습니.. 2023. 4. 14.
다이어트 할 때 도움이 되는 차 tea 다이어트를 할 때 체중이 늘까 염려되어 차 한 잔도 마시기가 꺼려질 텐데요, 다이어트에 도움이 되는 차에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 다이어트 할 때 도움이 되는 차 tea 우엉차 우엉에는 사포닌, 리그난, 이눌린과 같은 성분이 있는데 이것들은 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 합니다. 그리고 지방과 노폐물을 몸 밖으로 배출해 줍니다. 또한 다이어트를 할 때 변비로 고생하는 경우가 많은데 우엉에는 식이섬유가 풍부하고 장운동도 활발하게 해 주어 변비해소에 도움을 줍니다. 우엉은 열량도 낮은 편이어서 다이어트 할 때 부담 없이 마실 수 있습니다. 옥수수수염차 옥수수수염차는 이뇨작용을 촉진시켜 줍니다. 이뇨작용으로 신장 기능을 개선시켜 주어 체내에 쌓여 있던 노폐물들이 배출되면서 붓기를 제거해 줍니다. 대표.. 2023. 4. 13.
Can't Take My Eyes Off You 가사 해석 빠밤, 빠밤, 빠밤~ 하는 전주곡만 들어도 알 수 있는 팝송 2023. 4. 10.
학생(중학생 고등학생) 알아두어야 할 필수 사자성어 (ㅇ-2) 수능을 앞둔 학생이라면 알아두어야 할 필수 사자성어 모음입니다. 초성 '이응'으로 시작하는 사자성어 모음 중 두 번째 파트입니다. 학생(중학생 고등학생) 알아두어야 할 필수 사자성어 (ㅇ-2) 오합지졸(烏合之卒) 임시로 모여들어서 규율이 없고 무질서한 병졸 또는 군중 와신상담 (臥薪嘗膽) 거북한 섶에 누워 자고 쓴 쓸개를 맛본다는 뜻으로, 원수를 갚으려 하거나 실패한 일을 다시 이루고자 굳은 결심을 하고 어려움을 참고 견디는 것을 이르는 말 외유내강 (外柔內剛) 겉으로는 부드럽고 순하나 속은 곧고 꿋꿋함 요산요수 (樂山樂水) 산수의 경치를 즐김 요지부동 (搖之不動) 흔들어도 꼼짝하지 않는다는 뜻으로, 어떠한 자극에도 움직이지 않거나 태도의 변화가 없음을 이르는 말 용두사미 (龍頭蛇尾) 머리는 용이나 꼬리.. 2023. 4. 5.

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