비타민A1 비타민 A 효능 비타민 A가 풍부한 식품 눈이 건조해지고 침침해지면 어떤 영양성분이 부족한 것일까요? 눈 건강에 큰 영향을 끼치는 영양소가 비타민 A라는 것을 잘 알고 있을 겁니다. 비타민A는 우리 몸에서 어떤 기능을 하며 비타민A가 많이 함유된 식품은 무엇인지 알아보겠습니다. 비타민A 효능과 비타민A가 풍부한 식품 효능과 부작용 지용성 비타민인 비타민 A는 세포 분열, 세포 분화, 생물의 성장과 발달 등에 다양하게 작용되기에 여러 가지 효능이 있습니다. 1. 눈건강 비타민A는 야간 어두운 환경에서 물체를 보는 능력과 색조 감각에 중요한 역할을 합니다. 눈의 각막과 결막을 보호하는 역할도 합니다. 때문에 비타민 A가 결핍되면 눈이 건조해지고, 밤에 눈이 침침해지는 야맹증, 시력 저하, 실명이 되기도 합니다. 2. 상피세포 분화와 재생, 피부 건.. 2022. 11. 4. 이전 1 다음
